Hummus di cavolfiore con Pesto kale Bio
Valutato 5.0 stelle da 1 utenti
Categoria
Secondi
Dosi
4
Tempo di preparazione
15 minuti
Tempo di cottura
25 minuti
Difficoltà
Facile
Dalla consistenza vellutata e vegan-friendly, l’hummus
è un piatto classicamente a base di ceci, ma con il tempo è stato riprodotto in
tante varianti gustose. Tra queste, ti proponiamo quella a base di cavolfiore. Prepararlo
è davvero semplice! Ecco la nostra ricetta con un ingrediente speciale: il
pesto kale Bio.
Ingredienti
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1 cavolfiore medio/piccolo (600g)
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1 cucchiaio di paprika affumicata
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2 spicchi di aglio
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Sale e pepe q.b.
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80g di tahina
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2 cucchiai di Aromatico al limone Bio
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Succo di 1 limone
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Scorza di ½ limone
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Pesto kale Bio (qualche cucchiaio a piacimento)
Preparazione
- Per prima cosa lava e taglia un cavolfiore tenendo alcuni fiorellini interi, quelli più piccoli (ti serviranno come decorazione). Taglia la parte restante a pezzetti.
Versa tutti i pezzi del cavolfiore in una ciotola e aggiungi la paprika affumicata, l’aglio, l’olio EVO, il sale e un po’ di pepe. Mischia bene con le mani in modo che siano ben conditi.
- Disponi su una teglia da forno e cuoci a 220° predisponendo il forno in modalità ventilato per circa 25 minuti. Il cavolfiore dovrà essere ben dorato.
- Una volta cotto, metti da parte i fiorellini piccoli per la decorazione del piatto.
Nella caraffa del tritatutto versa il resto del cavolfiore (insieme all’aglio cotto), la tahina, il succo e la scorza del limone, l’aromatico al limone e qualche peperoncino in olio EVO (in base al grado di piccantezza che desideri), e inizia a frullare.
- Assaggia il composto e, se necessario, aggiusta di sale e pepe. Per ottenere una crema meno densa, puoi aggiungere qualche cucchiaio di acqua tiepida e riprendere a frullare.
Versa la crema in un piatto, aggiungi i fiorellini di cavolfiore come decorazione e condisci con qualche cucchiaio (a piacere) di pesto kale, un filo di aromatico al limone e un pochino di paprika.
- Il piatto è perfetto da gustare con fette di pane tostato.